Lecturas breves y sencillas sobre el ciclo menstrual: cómo funciona, qué se siente y cómo acompañar a quien lo vive. Poco a poco iremos añadiendo más.
Lo que dicen los datos sobre el ánimo, la energía y el día a día - y por qué importa hablarlo mejor en pareja.
Un mapa claro y sencillo de las fases menstrual, folicular, ovulatoria y lútea, y de lo que se suele sentir en cada una.
No es fragilidad. No es encontrarse mal. Es un cambio en la afinación del sistema nervioso, y merece la pena conocerlo.
Formas concretas y sencillas de hacer más llevadera la última semana del ciclo, sin aspavientos.
Una referencia médica clara sobre la duración del ciclo, lo que es normal y cuándo ir al médico (en inglés).
Un recorrido por cada fase, las hormonas y lo que hace el cuerpo, con revisión clínica (en inglés).