Apprendre
De courtes lectures, en mots simples, sur le cycle menstruel : comment il fonctionne, ce qu'on y ressent, et comment être là pour celle qui le vit. On en ajoutera au fil du temps.
Une carte simple des phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale, et de ce qu'on y ressent en général.
Pour le partenaireNi fragile, ni malade. Un autre réglage du système nerveux qui vaut la peine d'être compris.
Pour le partenaireDes manières concrètes et peu coûteuses de rendre la dernière semaine du cycle plus douce - sans en faire un sujet.
Lecture externeRéférence médicale claire sur la durée du cycle, ce qui est normal et quand consulter (en anglais).
Lecture externeUn parcours validé médicalement de chaque phase, des hormones et de ce que fait le corps (en anglais).